Comment votre environnement influence votre réalité

Comment votre environnement influence votre réalité.

Le poids de votre environnement sur votre réalité.

Et si ce qui vous entoure vous éloignait silencieusement de la vie que vous souhaitez créer ?

Nous avons parfois tendance à sous-estimer le poids de notre environnement sur notre manière de penser, de ressentir et, plus profondément encore, sur notre sentiment d’être.

Pourtant, tout ce qui nous entoure participe, d’une manière ou d’une autre, à notre expérience du monde. Les personnes que nous côtoyons, les lieux que nous fréquentons, les conversations que nous entretenons, mais aussi les informations que nous consommons constituent autant d’influences auxquelles nous nous exposons quotidiennement.

Et si, sans même nous en apercevoir, cet environnement contribuait à entretenir une version de nous-mêmes qui ne correspond plus véritablement à celle que nous aspirons à devenir ?

Nous devenons ce à quoi nous nous exposons.

Notre environnement ne se limite pas à ce qui nous entoure physiquement. Il constitue également un vaste champ d’informations, d’interactions et d’influences auquel nous sommes continuellement exposés.

Chaque personne que nous rencontrons, chaque conversation que nous entretenons, chaque information que nous recevons peut, à des degrés divers, influencer nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Les neurosciences et la psychologie sociale nous permettent aujourd’hui de mieux comprendre certains de ces mécanismes. Les travaux sur les neurones miroirs ont notamment mis en évidence des correspondances entre l’observation et l’exécution de certaines actions. L’apprentissage social et la contagion émotionnelle montrent, quant à eux, combien nos interactions avec les autres peuvent participer à façonner notre expérience.

Nous ne sommes donc pas de simples observateurs de notre environnement. Nous interagissons avec lui, nous y réagissons et nous en intériorisons une partie.

C’est en ce sens que l’on entend souvent dire que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons le plus. Bien que cette formule ne constitue pas une vérité scientifique, elle illustre assez bien le poids que peuvent exercer nos relations sur notre manière de percevoir le monde.

Imaginez un instant évoluer quotidiennement dans un environnement où les conversations sont principalement tournées vers les difficultés, les frustrations, les inquiétudes ou les limites de l’existence. Sans nécessairement partager ces représentations, vous vous y exposez continuellement.

À l’inverse, fréquenter des personnes animées par des projets, des ambitions, une curiosité intellectuelle ou une certaine joie de vivre peut ouvrir notre esprit à d’autres perspectives.

Il ne s’agit évidemment pas de considérer certaines personnes comme supérieures à d’autres, mais de comprendre que la nature des informations auxquelles nous nous exposons participe à la qualité de notre expérience intérieure.

Nos lieux de travail, notre résidence, notre maison, nos voisins, nos relations, jusqu’aux contenus que nous consultons sur nos écrans, tout cela façonne quelque peu nos états internes.

Et lorsque ces influences se répètent jour après jour, elles peuvent progressivement devenir si familières que nous cessons même de les remarquer.

Le biais de réalité : quand notre environnement nous éloigne de nos aspirations.

L’environnement possède cette particularité d’activer certaines versions de nous-mêmes, par l’influence qu’il exerce sur notre quotidien.

De ces expériences répétées découle un sentiment d’être, intimement lié à notre image de nous-mêmes, à notre estime personnelle et à l’histoire que nous nous racontons sur notre existence.

Du fait de notre expérience subjective, l’attachement à l’environnement, par le biais de la mémoire, contribue à maintenir une certaine identité de soi. Les personnes que nous fréquentons, les activités que nous menons, les actions que nous répétons quotidiennement : tout ceci participe à établir des associations qui entretiennent les mêmes pensées, les mêmes choix, les mêmes actions et, tout naturellement, les mêmes expériences.

De sorte qu’à force d’éprouver les mêmes expériences, nous nous sommes progressivement raconté une histoire que nous avons fini par croire. De cette histoire découle naturellement et souvent inconsciemment un sentiment de soi : ce que j’ai l’impression d’être et de vivre.

Ainsi, la mémoire du passé, continuellement réactualisée dans le présent, peut entretenir une forme d’illusion identitaire : celle de croire que nous sommes nécessairement la personne que nos expériences passées nous ont habitués à être.

La somme des sentiments, des émotions, des images et des expériences vécues, reliées à la mémoire de notre quotidien, participe à ce que j’appelle le biais de réalité.

Ce biais apparaît lorsque notre réalité familière devient la principale référence à partir de laquelle nous nous représentons notre existence et les possibilités qui s’offrent à nous.

Nous finissons alors par confondre ce que nous vivons avec ce que nous sommes, et parfois même avec ce que nous pouvons devenir.

Or, la plupart des choses que nous expérimentons au quotidien restent étroitement liées aux circonstances de notre environnement présent.

Il devient alors difficile d’imaginer une existence différente lorsque tout ce qui nous entoure semble continuellement nous rappeler celle que nous connaissons déjà.

Et c’est précisément là que réside l’un des pièges les plus subtils de notre environnement.

Nous pouvons avoir des aspirations profondes, nourrir de grandes ambitions, entretenir une vision de notre avenir et pourtant, à force de nous exposer à des situations, des conversations ou des expériences qui ne leur correspondent pas, perdre progressivement le fil de ce qui nous anime.

Non pas nécessairement parce que nous avons renoncé à nos aspirations, mais parce que notre attention et nos états intérieurs se retrouvent continuellement mobilisés par autre chose.

Par loyauté, par habitude, par nécessité aussi, nous pouvons nous retrouver confrontés à des situations qui ne s’alignent plus véritablement avec la cohérence des actions et des états d’être propres à notre vision.

Et sans même nous en apercevoir, nous finissons parfois par accorder davantage de réalité à ce que nous vivons qu’à ce que nous souhaitons profondément créer.

Revenir à sa vision pour créer une réalité différente.

Lorsque l’on souhaite se créer une vie sur mesure, il devient important d’apprendre à se détacher, au moins intérieurement, de son environnement immédiat.

Il peut parfois s’agir de ses parents, de ses amis, de ses connaissances, de son lieu d’habitation, de son travail ou de bien d’autres éléments qui nous rappellent continuellement que nous ne sommes pas encore là où nous souhaiterions être.

C’est toute la difficulté d’une vision : elle n’est encore visible nulle part.

Elle n’appartient, dans un premier temps, qu’à celui qui la porte.

C’est aussi pour cette raison qu’elle est difficilement partageable avec n’importe qui, particulièrement lorsque les personnes qui nous entourent ne partagent pas les mêmes aspirations ou ne parviennent pas à concevoir ce que nous entrevoyons.

Notre vision peut alors se heurter à leurs propres représentations, à leurs croyances et parfois aux limites qu’elles ont elles-mêmes intégrées.

Mais il existe un autre obstacle, plus subtil encore : celui de nos propres habitudes perceptives et émotionnelles.

Avant qu’une vision ne se réalise, il faut d’abord la concevoir, puis apprendre à la faire vivre en soi.

Or, sa réalisation peut demander du temps. Beaucoup de temps parfois.

Et durant cette période, notre environnement continue d’exercer son influence. Nos habitudes se répètent, nos préoccupations quotidiennes reprennent leur place et les circonstances présentes sollicitent continuellement notre attention.

C’est ainsi que nous pouvons perdre le contact avec ce futur que nous avions pourtant commencé à entrevoir.

Joe Dispenza exprime une idée qui rejoint cette réflexion lorsqu’il invite à penser au-delà de son environnement, des conditions de son monde et des circonstances de sa vie.

Il ne s’agit pas de nier la réalité présente, mais de comprendre qu’elle ne constitue pas nécessairement la mesure de toutes nos possibilités.

Renouer avec la destinée désirée suppose alors de réactiver les représentations visuelles et émotionnelles de notre futur, de retrouver ce qui nous anime et de nourrir consciemment la direction que nous souhaitons donner à notre existence.

Car notre attention est précieuse.

Ce à quoi nous l’accordons quotidiennement contribue à façonner notre expérience intérieure, nos décisions et, progressivement, la réalité que nous construisons.

Il devient donc essentiel d’apprendre à discerner ce qui nourrit nos aspirations de ce qui nous en éloigne.

Cela ne signifie pas nécessairement rompre avec son entourage, quitter son travail ou bouleverser immédiatement son existence.

Il s’agit d’abord de retrouver une forme de souveraineté intérieure : ne plus laisser toutes les circonstances extérieures décider de nos états d’être, de nos pensées et de la direction que nous souhaitons emprunter.

Choisir plus consciemment les informations que nous consommons, les conversations auxquelles nous participons, les personnes dont nous nous inspirons et les expériences que nous cherchons à cultiver.

Mais aussi, et peut-être surtout, apprendre à revenir régulièrement à cette vision de nous-mêmes que notre environnement ne nous renvoie pas encore.

Car ce retour à nos aspirations profondes n’est pas une simple distraction de notre quotidien. Il peut devenir une activité profondément féconde et nourrissante, dès lors qu’il nous permet de retrouver notre élan et d’agir avec davantage de cohérence.

Conclusion : Ne laissez pas votre environnement décider de votre devenir.

Nous ne pouvons pas toujours choisir les circonstances dans lesquelles nous évoluons. Mais nous pouvons apprendre à reconnaître les influences auxquelles nous nous exposons et la place que nous leur accordons.

Notre environnement peut entretenir nos habitudes, réactiver notre passé et renforcer certaines représentations de nous-mêmes. Il peut aussi devenir un formidable espace d’apprentissage, d’inspiration et de transformation.

Tout dépend, en partie, de la relation que nous entretenons avec lui.

Prendre conscience du poids de notre environnement, c’est commencer à comprendre que notre réalité présente n’est pas nécessairement la limite de notre devenir.

Et peut-être est-ce là l’une des plus grandes libertés que nous puissions cultiver : celle de ne plus nous définir exclusivement à partir de ce que nous vivons, mais d’apprendre à orienter notre existence vers ce que nous aspirons profondément à devenir.

Il ne s’agit pas de nier la réalité dans laquelle nous vivons, mais de ne plus lui accorder le pouvoir de définir celle que nous souhaitons créer.

Enseignant & Consultant en Evolution personnelle

À la croisée de la conscience, de la stratégie intérieure et de la transmission vivante, Yannick crée dans ses accompagnements des passerelles entre vision intérieure, puissance incarnée et action alignée.
Il tisse des ponts entre les sciences nouvelles et la sagesse contemporaine, reliant les traditions spirituelles à l’exploration de soi et au déploiement de trajectoires lumineuses porteuses de sens.